不管是给宝宝调理便秘，还是自己想改善肠道健康，关于低聚果糖的疑问一次说透👇 收藏起来慢慢看～​

❓ Q1：低聚果糖属于膳食纤维吗？​
✅ A：属于！​
符合膳食纤维 “不能被人体小肠消化吸收” 的核心特点，还能当肠道益生菌的 “口粮”，比普通纤维更实用～​

❓ Q2：低聚果糖和菊粉有啥区别？​
✅ A：亲缘关系近，但聚合度不同！​
低聚果糖：聚合度 2-9，小分子更容易被益生菌利用​
菊粉：聚合度 2-60，范围更广，两者都能调理肠道～​

❓ Q3：低聚果糖分哪类？区别在哪？​
✅ A：主要 2 类，核心差在葡萄糖 / 蔗糖含量！​
菊芋 / 菊苣来源：几乎不含葡萄糖 + 蔗糖，纯度更高​
蔗糖型：含少量葡萄糖 + 蔗糖，性价比更高​
👉 给宝宝选优先菊苣 / 菊芋来源的更稳妥～​

❓ Q4：能促进哪些益生菌增殖？​
✅ A：针对性超强！​
双歧杆菌（短双歧、长双歧、婴儿双歧、青春双歧）​
乳酸杆菌（嗜酸乳杆菌、唾液乳杆菌）​
都是肠道里的 “有益菌主力军”👊​

❓ Q5：食品中能用吗？宝宝能吃吗？​
✅ A：国家认可的食品配料 + 营养强化剂！​
婴幼儿食品 / 调制乳粉：需符合 GB 14880 标准​
其他食品：按对应规定添加​
👉 给宝宝选产品时，记得看配料表和执行标准～​
👉 给宝宝添加从少量开始（比如 1-2g / 天），观察适应情况～​

💡 小贴士：低聚果糖是日常肠道调理的 “温和选手”，不像泻药有依赖，适合长期用～
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