一句话概括：益生元是肠道有益菌的食物
益生元的定义：特指一般不能被人体所消化吸收但可被人体微生物选择性利用，能够改善肠道微生物组成和/或活性从而益于人体健康的食物成分。目前证据等级较高，得到公认的益生元几乎都属于碳水化合物，包括低聚果糖、菊粉、低聚半乳糖等。
益生元的益处：1、改善菌群平衡，2、调节肠道功能，3、免疫调节，4、体重调节，5、糖脂调节等
益生元的定义和益处摘录自《中国营养学会益生元与健康专家共识》摘要，仅作科普讲解，不代表产品功能宣称
产品原料采用专利提取技术，尽可能确保益生元纯度
100%天然原料，无香精、无防腐剂、无人工色素
低聚果糖和低聚半乳糖双元结合，为肠道健康提供更好支持
甄选优质公认益生元，科学配比，为您提供高品质的肠道健康解决方案
以优质天然植物为原料，采用先进工艺提取，从源头保证产品品质，安全可靠。
由专业研发团队经过多年研究，优化配方比例，确保最佳品质和口感。
原料通过多项权威安全认证，生产过程严格遵循安全标准，质量可控。
适合儿童、成人、老年人等各年龄段人群，尤其适合肠道功能不佳者。
来自全国各地用户的真实反馈，见证我们益生元产品的效果和品质
科学的食用方法能够让益生元发挥更佳健康益处，以下是详细的食用指南
成人每日1-2次，每次1袋；儿童（3-12岁）每日1次，每次半袋；婴幼儿（6个月-3岁）请咨询专业人士，在专业人士指导下食用。
将益生元糖浆倒入杯中，加入适量温水（40℃以下）或牛奶、果汁等饮品中，搅拌均匀后饮用。注意水温不宜过高，以免破坏活性成分。饮品:水=10Ml:150Ml
建议在早餐前或晚餐后食用，空腹时食用吸收效果更佳。如需与其他药物同服，建议间隔1-2小时。
肠道菌群调整需要一定周期，建议连续食用1-3个月，以达到最佳效果。之后可根据自身情况调整为维持剂量。
初期食用益生元可能出现肚子气胀、肠鸣、排气、轻泻、排便次数增多等现象，属于肠道微生态正常反应。建议饮食清淡，坚持调理7至15天。如果反应严重，可减少食用量或者尝试在饭后服用。
由于每个人都是独特的生物体，肠内菌群生态各自不同，因此摄取益生元后的自觉反应会因人而异。益生元用量一般是从低到高，逐次增加来确定个人合适的剂量。
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